東洋医学では、人の体を流れる目に見えないエネルギーである「気」と、血液そのものである「血」が、健康を保つ上で非常に大切だと考えられています。この「気」と「血」は、車の両輪のように、どちらも欠けてはならないものです。「気」は全身を温め、体を動かすエネルギーの源であり、「血」は全身に栄養を運び、潤いを与える役割を担っています。この二つの要素が共に不足した状態が「気血両虚」です。「気」が不足すると、全身の活動力が低下し、疲れやすくなったり、息切れしやすくなったりします。また、「血」が不足すると、顔色が悪くなったり、めまいや立ちくらみが起きたり、爪や髪に艶がなくなったりします。「気血両虚」の状態では、これらの症状が複合的に現れるため、顔色が悪く、疲れやすく、息切れや動悸、めまい、ふらつき、食欲不振、不眠、冷え性など、様々な不調が現れます。この「気血両虚」は、様々な原因によって引き起こされます。長期間にわたる心身の疲れや、過剰な仕事、十分な睡眠が取れないこと、偏った食事による栄養不足、そして年齢を重ねることなどが主な原因として挙げられます。また、女性の場合は出産によっても「気」と「血」を大きく消耗するため、「気血両虚」の状態になりやすいと言われています。さらに、重い病気や手術の後にも、「気」と「血」が失われ、「気血両虚」の状態になることがあります。日頃からバランスの良い食事、適度な運動、十分な休息を心がけ、「気」と「血」を養うことが大切です。

東洋医学では、血（けつ）とは、体の中を流れる赤い液体のことだけを指すのではなく、全身を潤し、栄養を与え、生命活動を支えるエネルギーのようなものと考えられています。この血が不足した状態が、血脫（けつだつ）です。血脫になると、様々な体の不調が現れます。血脫の代表的な症状としては、顔色が悪くなり、青白く見えることが挙げられます。これは、血が持つ、顔に赤みを与える働きが弱まるためです。また、めまいや立ちくらみなども、血脫のサインです。血は、頭に栄養を届ける役割も担っているため、血が不足すると、脳への栄養供給が滞り、めまいやふらつきが生じやすくなります。さらに、爪がもろくなったり、髪がパサついたりすることもあります。血は、爪や髪の毛の成長にも深く関わっているため、血脫になると、これらの状態が悪化しやすくなります。女性の場合、生理不順や生理痛の悪化といった形で、血脫が現れることもあります。生理では、血液が体外に排出されるため、もともと血が不足しやすい状態にあります。そのため、血脫になると、生理の周期が乱れたり、生理痛がひどくなったりすることがあります。また、物忘れや集中力の低下といった、精神的な不調も、血脫の症状として現れることがあります。血は、精神活動にも関与していると考えられているため、血脫になると、精神的な働きが鈍り、物忘れや集中力の低下につながるのです。血脫は、慢性的な疲れや睡眠不足、偏った食事、過度な精神的な負担など、様々な要因によって引き起こされます。特に、女性は月経があるため、男性に比べて血脫になりやすい傾向があります。日頃から、バランスの良い食事を摂り、質の高い睡眠を十分に確保し、心身ともにリラックスできる時間を持つことが、血脫の予防につながります。また、血を補う食材を積極的に摂ることも大切です。例えば、レバーやほうれん草、黒豆、なつめなどは、血を補う効果が高いとされています。これらの食材を普段の食事に取り入れることで、血脫の予防や改善に役立ちます。

東洋医学では、生命を支える大切なものとして「気」と「血」があります。まるで車の両輪のように、この二つは互いに支え合い、影響し合いながら私たちの体を健やかに保っています。「気」とは、目には見えないけれど、全身を巡り、体を動かすエネルギーのようなものです。呼吸や消化、血液の循環など、体の中のあらゆる活動を支えています。例えるなら、車はガソリンがなければ動きませんが、体にとってのガソリンが「気」と言えるでしょう。体がだるい、疲れやすいといった症状は、「気」の不足が原因かもしれません。一方、「血」は、体中に栄養を届け、潤いを与える大切な役割を担っています。女性にとって特に重要な役割を担っており、月経と深い関わりがあります。「血」が不足すると、肌が乾燥したり、髪に艶がなくなったり、月経に不順が現れたりするなど、様々な不調が現れます。一見すると別々のもののように思える「気」と「血」ですが、東洋医学では「気は血の帥（すい）」（気は血の統率者）、「血は気の母」（血は気の源）という言葉で、この二つの密接な関係を表しています。「気」は血を体中に巡らせる指揮官のような役割を果たし、「血」は「気」を生み出す源となる栄養のような役割を果たします。この「気」と「血」のバランスが崩れると、体に様々な不調が現れます。「気」が不足すると「血」の流れが悪くなり、「血」が不足すると「気」も弱まってしまいます。まるでドミノ倒しのように、どちらか一方の不調がもう一方に影響を及ぼし、体のバランスを崩してしまうのです。ですから、健康を保つためには、「気」と「血」の両方を健やかに保つことが大切です。

癥瘕（しょうか）とは、東洋医学における独特な概念で、胸やお腹にしこりや腫れが見られる状態を広く指します。現代医学の腫瘍や嚢胞といった病気と全く同じではありません。体の中にいびつな塊が生じるという点では似ていますが、東洋医学では、癥瘕は体全体のバランスの乱れが表面に現れたものと考えます。具体的に言うと、体内のエネルギーの流れである「気」、血液の流れである「血」、水分代謝を司る「水」、これら３つの要素の滞りによって癥瘕が生じると考えます。気・血・水の滞りは、臓腑、つまり内臓の働きが弱まることで起こります。そのため、東洋医学では、癥瘕そのものだけでなく、体質や日々の暮らし方、心の状態なども含めて、体全体を診て治療を行います。西洋医学のように、腫瘍だけを取り除けば良いという単純なものではありません。癥瘕は、一つの病名ではなく、様々な症状が合わさったものです。西洋医学でいう卵巣嚢胞、子宮筋腫、子宮内膜症、肝嚢胞、胆嚢ポリープ、腎嚢胞など、様々な病気が癥瘕に当てはまります。良性か悪性かの判断基準も西洋医学とは異なり、例えば、しこりの固さ、痛み、成長速度、全身状態などを総合的に見て判断します。癥瘕は、体からの大切なサインです。体に何か異変が起きていることを知らせてくれているのです。東洋医学では、そのサインをしっかりと受け止め、根本的な原因を探り、体全体のバランスを整えることを目指します。