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丹毒は、皮膚の表面に近い部分に起こる細菌による感染症です。主な原因菌は化膿連鎖球菌と呼ばれ、急な高熱や皮膚の赤み、腫れ、痛みといった症状が現れます。患部は熱を持ち、触れると熱いのが特徴です。顔や足に発症しやすく、特にご高齢の方や体の抵抗力が弱まっている方に多く見られます。皮膚に傷口や水虫、虫刺されがあると、そこから細菌が入り込みやすく、丹毒になりやすいので注意が必要です。 丹毒は、適切な治療を受けないと重症化し、菌が血液に入り込んで全身に広がる敗血症などの合併症を引き起こすこともあります。そのため、早期発見と適切な治療が非常に大切です。 似た病気として蜂窩織炎がありますが、丹毒は皮膚の浅い部分の感染症であるのに対し、蜂窩織炎は皮膚のより深い部分にまで広がる感染症です。蜂窩織炎は、丹毒よりも症状が重くなる場合があり、皮膚の奥深くまで炎症が広がるため、より注意が必要です。 丹毒も蜂窩織炎も細菌感染が原因で、症状も似ているため、自己判断は危険です。医療機関を受診し、医師による適切な診断と治療を受けることが重要です。医師の指示に従って抗生物質を服用することで、ほとんどの場合、丹毒は完治します。日頃から皮膚を清潔に保ち、傷口の手当を適切に行うことで、丹毒の予防につながります。また、栄養バランスの良い食事や十分な睡眠をとり、体の抵抗力を高めることも大切です。

大補元気とは、東洋医学に基づいた治療法で、生命エネルギーである「気」を大きく補うことを目的としています。東洋医学では、人間の活動すべてが「気」によって支えられていると考えられています。この「気」が不足すると、体の様々な機能が低下し、様々な不調につながるとされています。大補元気は、特に「気」の不足が深刻な状態、つまり重度の気虚に用いられる強力な治療法です。 気虚の状態は、脈診で脈が弱く、ほとんど触れられないほどになっている場合に重度と判断されます。これは、まるで乾ききった大地に雨が降らず、植物が枯れかけている状態に例えられます。このような状態を改善するため、大補元気は、まるで枯れかけた植物に水を注ぐように、不足している「気」を補い、生命の根源を潤すことで、再び力強く生命活動を芽吹かせるための活力を与えます。 大補元気は、単に目に見える症状を抑える対症療法ではなく、根本的な生命力の回復を目指す点が特徴です。表面的な治療で一時的に症状が改善しても、根本原因である気虚が解消されなければ、すぐに再発したり、別の不調が現れたりする可能性があります。そのため、大補元気では、じっくりと時間をかけて体の内側から元気を取り戻すことを大切にします。例えるなら、土壌を耕し、種をまき、芽が出て育ち、花を咲かせ、実をつけるように、段階を踏んで生命力を育んでいくのです。この根本治療のアプローチこそが、大補元気の真髄と言えるでしょう。

東洋医学では、心は精神活動を司る重要な臓器と考えられています。心の働きが健全であれば、穏やかで安定した精神状態を保つことができます。しかし、何らかの原因で心に乱れが生じると、様々な精神症状が現れます。痰火擾心は、まさにこの心の乱れによって引き起こされる病態の一つです。 痰火擾心は、「痰」と「火」という二つの病理産物が心に影響を与えることで発症します。「痰」とは、体内の水液代謝が滞り、粘り気を帯びた病理産物に変化したものです。この「痰」は、まるで濁った水のように流れにくく、心に停滞することで精神活動を阻害します。一方、「火」とは、体内の熱が過剰になった状態を指します。この過剰な熱は、心に炎症を起こすように作用し、精神の興奮や不安定さを招きます。 痰火擾心が引き起こす症状は多岐にわたります。まず、心に熱がこもることで、精神的に落ち着きがなくなり、些細なことでイライラしたり、怒りっぽくなったりします。また、熱によって心の機能が亢進することで、不眠や多夢といった睡眠障害も現れやすくなります。さらに、動悸やめまい、息苦しさといった身体症状を伴うこともあります。 痰火擾心が重症化すると、精神錯乱状態に陥ることもあります。現実と非現実の区別がつかなくなり、幻覚や妄想が現れたり、支離滅裂な言動が見られたりします。このような状態は、周囲の人々にとって大きな負担となるだけでなく、患者自身にとっても危険な状態です。 痰火擾心は、心のバランスが崩れた状態です。東洋医学では、心と体の繋がりを重視するため、身体全体のバランスを整えることで、心の健康を取り戻すことを目指します。症状に合わせた適切な治療法を選択することで、心身の調和を取り戻し、穏やかな精神状態を取り戻すことが期待できます。

東洋医学では、心は体に血液を送るポンプとしての役割だけでなく、精神活動の中心と考えられています。思いや感じること、意識などは全て心がつかさどるとされています。この大切な心の働きが滞ると、精神が混乱したり、意識がはっきりしなくなったりと、様々な心の病につながることがあります。このような心の病を引き起こす原因の一つとして「痰迷心竅（たんめいしんきょう）」というものが考えられています。 「痰迷心竅」とは、一体どのような状態なのでしょうか。東洋医学では、「痰」とは、体に不要な水分や老廃物が混ざり合ってできた、ねばねばとした悪い物質のことを指します。「竅（きょう）」とは、体と外界をつなぐ通り道のことです。心にも、外界からの情報を受け入れたり、心の状態を外に表したりするための通り道があります。「痰迷心竅」とは、この心の通り道に「痰」が詰まってしまう状態を指します。まるで、きれいな水が流れる場所に泥が詰まって流れが悪くなるように、心の働きも「痰」によって邪魔されてしまうのです。 心の通り道に「痰」が詰まると、心が正常に働かなくなり、様々な精神症状が現れます。例えば、落ち着きがなくなり、そわそわしたり、イライラしやすくなったり、わけもなく不安になったり、考えがまとまらなくなったり、物忘れがひどくなったりします。ひどい場合には、幻覚を見たり、意識がもうろうとしたりすることもあります。「痰」は、過剰な湿気や、脂っこい食べ物、甘いものの摂り過ぎ、運動不足、不規則な生活などによって生じやすいため、日頃からバランスの取れた食事、適度な運動、規則正しい生活を心がけることが大切です。また、ストレスをため込まないことも重要です。東洋医学では、心と体は密接につながっているとされており、体の状態を整えることで、心の健康も保つことができると考えられています。

東洋医学では、心は人間の精神活動をつかさどる重要な臓器と考えられています。心は、思考や意識、判断力、睡眠など、様々な精神機能に関わっています。この大切な心を包み込み、保護する役割を担っているのが心包です。心包は、心を守る盾のように、外からの邪気を防ぎ、心の働きを滑らかに保つ重要な働きをしています。 心包に異常が生じると、心の働きにも影響が出ます。「痰蒙心包（たんもうしんぽう）」とは、この心包が「痰（たん）」と呼ばれる病的な水分によって覆われてしまう状態を指します。まるで心に薄い布がかけられたように、本来の心の働きが阻害されてしまうのです。この「痰」は、体内の水分の代謝が滞ることによって生じる、粘り気のある病的な水分です。 痰蒙心包になると、心が正常に機能しなくなるため、様々な精神症状が現れます。例えば、物事をはっきり考えられない、意識がもうろうとする、訳もなく不安になる、落ち着きがなくなりそわそわする、怒りっぽくなる、幻覚を見る、急に大声で叫ぶ、意味不明なことを言うといった症状が見られます。これらの症状は、現代医学でいうところのせん妄や認知症の一部と重なる部分もありますが、東洋医学では「痰」が心包を覆い隠すことで心の働きが阻害されているという独自の考え方でこの病態を捉え、治療を行います。 治療では、心包に詰まった「痰」を取り除き、心の働きを回復させることを目指します。漢方薬や鍼灸治療などを用いて、体内の水分の流れを整え、「痰」の生成を抑え、心の働きを正常に戻していくのです。

弾石脈とは、東洋医学の診察法である脈診において、指先に独特の感触をもたらす脈象のことです。まるで小さな石を指で弾いた時のような、力強く明確な拍動が特徴で、その名の由来となっています。 この脈は、単に力強い脈とは異なり、独特のリズムと感触を伴います。脈診の熟練者は、指先に伝わるかすかな情報から、この弾石脈を見分けます。力強さと共に、脈が深い位置で感じられる沈脈の性質と、脈の跳ね返りが力強い実脈の性質を併せ持っています。つまり、弾石脈は、沈脈と実脈の特徴が組み合わさったものと言えるでしょう。 指で脈を診る際、深い場所で力強い脈動が感じられ、同時に、その拍動が指を押し返すような強い反発を伴っているのが弾石脈の特徴です。まるで川底に沈んだ石を跳ね上げるような、あるいは、水面に石を投げ込んだ際に跳ね返ってくるような力強い感触と表現されることもあります。 この独特の脈象は、体内の特定の状態を示唆する重要な手がかりとなります。東洋医学では、体の状態を様々な角度から総合的に判断しますが、脈診はその中でも重要な診察法の一つです。熟練した医師は、弾石脈の出現から、体内の異変や病気の兆候を読み取ります。そのため、弾石脈は単なる脈拍数の変化だけでなく、病気の診断や治療方針の決定に欠かせない情報源となるのです。

大脈とは、東洋医学の脈診において、健やかな人に比べて脈の打ち方が大きく、広く感じられる脈のことを指します。まるで力強い波が押し寄せるように、指に確かな脈動が伝わってくるのが特徴です。この脈は、ただ脈が強いだけでなく、ある種の力強さ、勢いのようなものが感じられます。 健康な状態でも一時的に現れることがあります。例えば、激しい運動の後や、感情が高ぶっている時などは、誰でも大脈が現れることがあります。これは一時的なもので、体が平常に戻れば自然と脈も落ち着いていきます。また、体格のがっちりした人や、生まれつき血の気が多い人などは、普段から大脈を示すこともあります。このような場合は、病気の兆候とは考えません。 しかし、特に心当たりがないのに、持続的に大脈が現れる場合は、体の中で何らかの変化が起きている可能性があります。例えば、熱が体の中にこもっていたり、体に余分な水分が溜まっている状態などが考えられます。このような状態は、放置しておくと病気に繋がることもあります。また、高血圧などの循環器系の病気が原因で大脈が現れることもあります。 大脈を感じた際は、自己判断せずに、まずは専門家に相談することをお勧めします。東洋医学の専門家は、脈診だけでなく、舌の状態や顔色、体全体の調子などを総合的に見て、その人の体質や病状を判断します。そして、その人に合った適切な養生法や治療法を提案してくれます。大脈は体の声の一つです。その声に耳を傾け、体の状態をしっかりと把握することで、健康な毎日を送るための手助けとなります。

代脈とは、文字通り脈拍が規則的に途切れる状態を指します。健康な人の脈は一定のリズムで打っていますが、代脈の場合は一定の間隔で脈が飛んだり、一時的に止まったりします。この脈の途切れは、自覚できる場合もありますが、多くの場合は自覚症状がなく、医師が脈を診ることで初めて発見されることが少なくありません。 東洋医学では、脈を診ることは体内の状態を把握する上で非常に大切な診断方法であり、代脈も重要な手がかりの一つです。まるで体からのメッセージを読み解くように、脈の状態から体の不調や病気の兆候を探ります。代脈は、単独で現れることもあれば、他の脈の様子と組み合わさって現れることもあり、その現れ方によって様々な意味を持つと考えられています。 例えば、脈が速くて力強く、さらに代脈が現れる場合は、体に熱がこもっている状態を示している可能性があります。このような場合は、高熱や炎症などが考えられます。一方で、脈がゆっくりで弱く、さらに代脈が現れる場合は、体のエネルギーが不足している状態、つまり気虚の状態を示唆している可能性があります。気虚は、疲労感や倦怠感、息切れなどを引き起こすことがあります。 代脈が現れたからといって必ずしも重大な病気を示すわけではありません。しかし、代脈は心臓の不調や自律神経の乱れなどを反映している場合もあります。そのため、代脈が続く場合は、一度医師に相談し、適切な診察を受けることが大切です。脈診に加えて、体全体の調子や症状などを総合的に判断することで、より正確な診断と適切な治療法を見つけることができます。規則正しい生活習慣を心がけ、バランスの取れた食事を摂るなど、日頃から体の調子を整えることも大切です。

代茶服とは、文字通りお茶の代わりではありません。煎じたお茶と共に薬を服用する方法を指します。薬を飲む際に、水や白湯の代わりに、お茶を用いることで、薬の効果を高めたり、副作用を和らげたりするという古くからの知恵です。これは単なる習慣ではなく、漢方医学に基づいた服用方法と言えるでしょう。 漢方では、薬の効き目を高める工夫や、飲みやすさを向上させる方法として、古くから代茶服が用いられてきました。例えば、ある漢方薬は、特定のお茶と一緒に飲むことで、吸収が良くなり、効果がより強く現れることが知られています。また、苦みや渋みが強い漢方薬を、お茶と共に服用することで、味がまろやかになり、飲みやすくなる場合もあります。 現代でも、一部の漢方薬では、代茶服が推奨されています。しかし、全てのお茶が全ての漢方薬に適しているわけではありません。漢方薬の種類によって、相性の良いお茶と悪いお茶があります。例えば、生姜を使った漢方薬には、生姜湯や紅茶が合うとされています。逆に、緑茶や麦茶は、特定の漢方薬の成分と反応し、効果を弱めてしまう可能性があります。 代茶服を効果的に行うためには、お茶の種類だけでなく、温度や濃さにも気を配る必要があります。熱すぎるお茶は、薬の効果を損なうことがあるため、ぬるめのお茶で服用するのが基本です。また、お茶が濃すぎると、薬の成分の吸収を妨げる可能性があるので、適度な濃度に調整することが大切です。お茶の種類や温度、濃さなど、医師や薬剤師の指示に従うことで、より安全かつ効果的に代茶服を活用し、健康管理に役立てることができるでしょう。

痰厥とは、東洋医学の考え方で説明される病態の一つで、体の中に過剰に溜まった「痰」が原因で、急に意識を失ってしまう状態を指します。西洋医学の「痰」とは異なり、東洋医学では「痰」は、体内の水分の流れが滞り、不要な水分がドロドロとした状態に変化したものと考えられています。この「痰」は、単に喉や肺に溜まるものだけでなく、体内の様々な場所に停滞し、様々な不調の原因となると考えられています。 東洋医学では、生命エネルギーである「気」が体の中をスムーズに巡っていることが健康の証とされています。しかし、何らかの原因でこの「気」の流れが滞ってしまうと、体に様々な不調が現れます。痰厥は、まさにこの「気」の流れが「痰」によって塞がれてしまうことで起こります。「痰」が「気」の通り道を塞いでしまうと、「気」が脳に届かなくなり、意識の消失といった重篤な症状が現れるのです。この状態を「気閉」と言い、痰厥は「痰」による「気閉」が原因で起こると考えられています。 痰厥の症状は、意識の消失だけではありません。意識がなくなる前後には、息苦しさやめまい、冷や汗、顔色の変化といった様々な症状が現れることがあります。また、「痰」は体内のどこにでも停滞する可能性があるため、症状も多岐に渡ります。例えば、「痰」が頭に溜まれば、激しい頭痛やめまいが起こりやすくなります。また、「痰」が心臓に影響を与えれば、動悸や胸の苦しさを感じることがあります。このように、痰厥は命に関わることもある重大な病態であるため、これらの前兆を感じた場合は、速やかに医療機関を受診することが大切です。

短脈とは、東洋医学の診察法である脈診において、独特な特徴を持つ脈のひとつです。人の手首には橈骨動脈という血管が走り、そこを指で触れることで脈を診ることができます。この脈診では、手首の親指側の骨の出っ張りを基準として、寸、関、尺という三つの場所を定め、それぞれの場所で脈の状態を診ていきます。健康な状態であれば、通常この寸、関、尺の三箇所全てで脈をしっかりと感じ取ることができます。しかし、短脈の場合は、中央にあたる関の位置では脈を感じられますが、手前側の寸と奥側の尺の場所では脈が触れにくく、途切れているように感じます。これがまるで脈拍が短く途切れているように感じられることから「短脈」と呼ばれています。 短脈が現れる原因は実に様々です。例えば、気が不足している状態が考えられます。気とは、東洋医学において生命活動を支える根源的なエネルギーのことです。この気が不足すると、全身の機能が低下し、脈拍も弱々しく短くなってしまうのです。また、血（けつ）と呼ばれる血液に相当するものの不足も原因の一つです。血が不足すると、脈を力強く押し出すことができず、短脈となることがあります。さらに、激しい感情の起伏や長期間の精神的なストレスも短脈を引き起こす要因となります。これらは体に悪影響を及ぼし、気の巡りを阻害するため、脈が短く途切れるように感じられるのです。 短脈は、それだけで特定の病気を示すものではありません。他の脈象と組み合わさって現れることも多く、その解釈は複雑です。そのため、短脈が出ているからといってすぐに深刻な病気を心配する必要はありません。ただし、短脈は体の不調を知らせるサインの一つです。短脈に加えて、疲れやすい、息切れがする、食欲がないなどの症状がある場合は、専門家に相談し、体質や生活習慣なども含めて総合的に判断してもらうことが大切です。

單按とは、東洋医学における脈診の中でも、より専門的な診察方法の一つです。一般的な脈診では人差し指、中指、薬指の三本の指を同時に使い、手首の橈骨動脈の拍動を診ていきますが、單按は一本の指のみを用いる点が大きく異なります。三本ではなく、一本の指を使うことで、より繊細な情報の読み取りを可能にしています。 この單按で用いる一本の指は、まるで熟練の職人が精密な細工を施すかのように、寸、関、尺と呼ばれる橈骨動脈上の三つの部位を丁寧に一つずつ触れていきます。寸とは手首の付け根に近い部分、関は真ん中の部分、尺は肘に近い部分を指します。それぞれの場所で、脈の速さや強さといった基本的な情報だけでなく、脈の滑らかさ、力強さ、リズム、そして脈拍の深さなど、様々な側面から情報を集めていきます。例えば、脈が滑らかに流れるように感じられるか、それとも引っかかるような抵抗があるか、脈は力強く跳ねているか、あるいは弱々しいか、規則正しく拍動しているか、不規則に波打っているか、皮膚の表面近くで脈を感じるか、それとも深く沈んでいるか、といった点に注意を払います。 これらの情報を総合的に判断することで、体内の気血水の状態、五臓六腑の働き、そして病気の有無やその進行具合など、全身の状態をより深く理解しようとします。あたかも全身の状態を映し出す鏡のように、單按は体内の声に耳を傾け、その奥深い秘密を読み解こうとする、東洋医学における重要な診察方法と言えるでしょう。

東洋医学では、体内の水分の巡りが滞り、余分な水分が体内に溜まった状態を『痰飲（たんいん）』といいます。これは、たん、つまり、咳をした時に出る粘っこい液体のことだけを指すのではなく、体の中に不要な水分が広く存在している状態を指します。体内の水分は、本来は栄養を体の隅々まで運び、体を潤す大切な役割を担っています。しかし、この水分の流れが滞り、過剰に溜まってしまうと、体に様々な不調を引き起こす原因となります。 西洋医学では、目に見えるたんを検査し病気を判断しますが、東洋医学では少し違います。東洋医学では、目に見えるたんだけでなく、水分の巡りの悪さから現れる様々な症状をまとめて痰飲と捉えます。例えば、咳やたんが出るだけでなく、頭がくらっとするめまいや、吐き気、体がむくむ、心臓がどきどきする動悸なども、痰飲の症状として現れることがあります。このように、一見関係がないように思える様々な症状が、実は体内の水分の滞り、つまり痰飲が原因となっている場合があるのです。 痰飲は大きく分けて、『痰』と『飲』の二種類に分類されます。『痰』は比較的粘り気が強く、呼吸器系に多くみられる症状を引き起こします。例えば、粘っこいたんを伴う咳や、喘息などが挙げられます。一方、『飲』はサラサラとした水のような状態で、胃腸の不調や、むくみ、めまい、頭痛などを引き起こしやすい傾向にあります。また、痰飲が長期にわたって体内に停滞すると、『お血（おけつ）』と呼ばれる血液の滞りを生じさせることもあります。お血は、さらに様々な病気を引き起こす原因となるため、痰飲を早期に発見し、適切な養生法を行うことが大切です。東洋医学では、体質や症状に合わせて、食事療法や漢方薬などを用いて、体内の水分のバランスを整え、痰飲を改善していきます。 つまり痰飲とは、単なる症状ではなく、体内の水分の巡りの悪さを示す重要なサインなのです。普段の生活の中で、自分の体の声に耳を傾け、水分のバランスに気を配ることで、健康な状態を保つことができます。

大便乾燥とは、その名の通り、乾燥した便のことです。便に含まれる水分が少なくなり、硬く、量が少なくなるため、排便が困難になります。理想的な便はバナナのような滑らかな形状ですが、大便乾燥の場合、コロコロとした小さな塊になったり、ウサギの糞のように小さな粒状になることもあります。この状態を兎糞状便と呼びます。 排便の際に強い痛みを伴うこともあり、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。便が硬いため、排便時に強くいきむ必要があり、その結果、痔の原因となることもあります。また、十分に排便できないため、残便感や腹部が張ったような膨満感を引き起こし、不快な症状が続くこともあります。これらの症状は、身体の水分不足を知らせる重要なサインです。 健康な便は、適度な水分を含んでおり、スムーズに排出されます。毎日、無理なく排便があるのが理想です。しかし、大便乾燥の場合、排便の回数が減り、数日に一度しか排便がない、あるいは全く排便がないといった状態に陥ることもあります。このような状態が続くと、体内に老廃物が蓄積され、様々な体調不良を引き起こす可能性があります。 大便乾燥は、食生活の乱れや水分摂取不足、運動不足、ストレス、加齢、あるいは特定の病気などが原因で起こることがあります。日頃からバランスの取れた食事を心がけ、食物繊維や水分を十分に摂取することが大切です。また、適度な運動を行い、ストレスを溜めないようにすることも重要です。毎日の排便の状態を観察し、大便乾燥の症状が見られたり、異変を感じた場合は、早めに医療機関を受診し、適切なアドバイスや治療を受けるようにしましょう。

大便硬結とは、読んで字の如く、硬くて乾燥した便のことを指します。本来、健康な便は適度な水分を含んでおり、滑らかなバナナのような形状で、無理なく排出されます。しかし、大便硬結の場合、便の水分が著しく失われ、硬く乾燥し、まるで小石や兎の糞のように固くなってしまいます。 この硬くなった便は、腸の中をスムーズに移動することができず、排便時に強い痛みを伴うことがあります。また、便がなかなか出にくく、残便感が強く残るのも特徴です。十分に排便できたと思っても、腸の中に硬い便が残っている感覚があり、不快感を覚えます。 大便硬結は、主に食生活の乱れ、特に水分や食物繊維の不足が原因で起こります。水分が不足すると、便の中の水分も減少し、硬くなります。また、食物繊維は便のかさを増やし、腸の動きを活発にする働きがありますが、食物繊維が不足すると、便が小さくて硬くなり、腸内を移動しにくくなります。 さらに、大腸の中で便が長時間停滞すると、水分がさらに吸収され、便はますます硬くなってしまいます。こうして悪循環に陥り、慢性的な大便硬結につながるのです。酷い場合には、硬い便が肛門を傷つけ、出血を伴うこともあります。排便の度に痛みや出血があると、排便すること自体が苦痛になり、生活の質を著しく低下させる可能性があります。 大便硬結を放置すると、痔や裂肛などの病気を引き起こす可能性も否定できません。日頃からバランスの良い食事を心がけ、十分な水分を摂り、適度な運動をすることで、腸の働きを整え、大便硬結を予防することが大切です。

大便自利とは、東洋医学で使われる言葉で、自分自身で意識せずとも、自然と下痢が続いてしまう状態を指します。「自ずから便が滑らかに出る」という言葉どおりの意味では、一見良い状態のようにも捉えられますが、実際はそうではありません。健康な状態でのスムーズな排便とは大きく異なり、体内で食べた物がしっかりと消化吸収されずに、水分を多く含んだ便が何度も出てしまう状態を指します。 食べ物は、体内で消化吸収されることで、体に必要な栄養となります。しかし、大便自利の状態では、食べた物が十分に消化吸収されないまま排出されてしまうため、体に必要な栄養が行き渡らず、体力が落ちてしまうのです。そのため、大便自利は決して健康な状態とは言えず、放っておくと様々な体の不調につながる可能性があります。 東洋医学では、大便自利は体質や生活習慣、食事の内容など、様々な要因が複雑に絡み合って起こると考えられています。例えば、冷えやすい体質の方は、お腹が冷えて消化機能が低下し、大便自利になりやすいと言われています。また、暴飲暴食や脂っこい物の食べ過ぎ、冷たい飲み物の飲み過ぎなども、消化機能の負担を増やし、大便自利を招く原因となることがあります。さらに、精神的なストレスや過労なども、消化機能に影響を与え、大便自利を引き起こすことがあります。 このように、大便自利は様々な原因が考えられるため、その原因をしっかりと見極め、適切な養生を行うことが大切です。根本的な体質改善のためには、毎日の生活習慣や食生活を見直し、冷えを避け、お腹を温めるように心がけることが重要です。また、心身のストレスを溜め込まないよう、適度な休息やリラックスも必要です。

穀疸とは、東洋医学の考え方で、食事をした直後に目がくらむような感覚になり、さらに食べ物の消化が進まないことでおなかが張って苦しく、皮膚や目の白い部分が黄色くなるといった特徴を持つ体の状態を指します。穀疸の「穀」は、米や麦などの様々な穀物を表しており、これらの穀物を摂りすぎることで、消化吸収をつかさどる「脾胃」の働きが弱ってしまうことが原因と考えられています。 東洋医学では、脾胃は食べ物を消化し、栄養を体に吸収する大切な役割を担っています。穀物の消化が滞ると、体の中に「湿濁」と呼ばれる余分な水分や不要なものが溜まってしまいます。この湿濁が脾胃の働きを邪魔し、食べ物がうまく消化されずに、様々な不調を引き起こすと考えられています。湿濁は体中に広がりやすく、体にとって必要な「気」の流れを悪くすることで、めまいにも繋がると考えられています。また、湿濁が熱に変わると、黄疸が生じるとされています。 穀疸は、食べ過ぎたときの一時的な不調だけでなく、慢性的な消化器系の不調を示す場合もあります。例えば、いつもおなかが張っていたり、食後に気持ちが悪くなったり、便通が不安定といった症状です。このような場合、脾胃の働きを整えることが大切です。 現代医学の視点で見ると、穀疸は特定の病気というよりは、機能性ディスペプシアや過敏性腸症候群、胆道系の病気など、いくつかの病気が関係していると考えられます。つまり、穀疸は東洋医学独自の概念であり、現代医学の病気とは単純に結びつけることはできません。もし穀疸のような症状が続く場合は、医療機関を受診し、適切な検査と治療を受けることが重要です。