除湿

東洋医学では、健康は体内の「気」「血」「水」の調和が保たれている状態と考えられています。このうち「水」の流れが滞り、余分な水分が体に溜まってしまう状態を「湿」と言います。「湿」は体に重だるさやむくみをもたらし、胃腸の働きを弱めて食欲不振を引き起こすこともあります。また、頭が重く感じたり、便が柔らかくなったりするのも「湿」の特徴です。一方、「熱」は体内で炎症が起きたり、エネルギーが過剰になったりする状態を指します。これは、まるで火が燃え上がるように体内の機能を亢進させるため、発熱やのどの渇き、便秘などの症状が現れます。顔色が赤くなる、イライラしやすくなる、尿の色が濃くなるといった症状も「熱」のサインです。この「湿」と「熱」が同時に体内に存在する状態を「湿熱」と呼びます。湿熱は、高温多湿の環境で発生しやすいため、梅雨の時期や夏に多く見られます。湿熱の状態では、「湿」の症状である重だるさやむくみに加え、「熱」の症状である発熱やのどの渇きも同時に現れます。さらに、湿熱は体に様々な不調を引き起こし、例えば、皮膚にかゆみを生じさせたり、口内炎やニキビを悪化させたり、尿路感染症を引き起こしたりすることもあります。また、消化器系にも影響を与え、下痢や腹痛の原因となることもあります。このような症状が現れた場合は、東洋医学の専門家に相談し、適切な養生法や治療を受けることが大切です。