漢方

脾気虚とは、東洋医学において消化吸収をつかさどる「脾」の働きが弱まり、生命エネルギーである「気」が不足した状態を指します。脾は西洋医学の脾臓とは異なり、主に消化器系の機能を担うと考えられています。単なる臓器ではなく、飲食物から栄養を吸収し、それを全身に運ぶことで、体全体のエネルギーを作り出す源となっています。また、水分代謝の調整も担っており、体内の水分バランスを保つ重要な役割を担っています。 この脾の働きが弱まる「脾気虚」の状態になると、様々な不調が現れます。代表的な症状としては、食欲不振、胃もたれ、消化不良、軟便や下痢といった消化器系の不調が挙げられます。さらに、疲労感、倦怠感、顔色が悪い、息切れ、めまいなども脾気虚の特徴です。これは、脾が作り出したエネルギーが不足することで、体全体が活力を失ってしまうためです。また、脾は血液を作る働きも補助していると考えられており、脾気虚になると、血が不足し、立ちくらみや貧血などを引き起こすこともあります。 現代社会においては、食生活の乱れや不規則な生活、過労、ストレスなどが脾気虚を招く大きな要因となっています。冷たい食べ物や飲み物の過剰摂取、脂っこい食事、暴飲暴食、睡眠不足、過度な精神的負担などは、脾に負担をかけ、その機能を低下させます。また、運動不足も気の流れを滞らせ、脾の働きを弱める原因となります。 脾気虚は、放置すると様々な病気を引き起こす根本原因となる可能性があります。日頃からバランスの取れた食事を心がけ、温かい物を積極的に摂る、適度な運動を習慣づける、十分な睡眠時間を確保するなど、生活習慣を見直し、脾の機能を高めるようにしましょう。また、ストレスを溜め込まないことも大切です。東洋医学の考えに基づいた養生法を実践することで、脾の健康を守り、健やかな毎日を送ることが可能になります。

東洋医学でいう「脾」は、西洋医学の脾臓とは全く異なる働きをするものとして捉えられています。西洋医学では、脾臓は主に免疫機能や血液のろ過に関わるとされていますが、東洋医学では「脾」は消化吸収を担い、栄養を全身に運び、水分代謝を司る重要な臓腑と考えられています。この「脾」の働きが弱まっている状態を「脾虚」といいます。「脾虚」は、単に食べ物の消化が悪いといった状態にとどまらず、様々な不調の根本原因となり得ます。 「脾」の働きが弱まると、まず消化機能が低下します。食べ物が十分に消化されないと、栄養が体に行き渡らず、疲れやすくなったり、食欲がなくなったりします。また、消化不良によって便が柔らかくなったり、下痢を起こすこともあります。さらに、「脾」は水分代謝にも深く関わっています。「脾」の働きが弱まると、体内の水分の巡りが悪くなり、むくみが生じやすくなります。特に雨の日や湿気の多い日には、これらの症状が悪化しやすい傾向があります。その他にも、顔色が悪くなったり、めまいを感じたり、舌に白い苔がついたりするのも「脾虚」の特徴です。 「脾虚」には、大きく分けて「脾气虚」「脾陽虚」「脾陰虚」の三つの種類があります。「脾气虚」は「脾」の機能が全体的に低下した状態で、倦怠感、食欲不振、軟便などが主な症状です。「脾陽虚」は「脾」の温める機能が低下した状態で、冷え症、むくみ、下痢などが主な症状です。また「脾陰虚」は「脾」を潤す機能が低下した状態で、口の渇き、便秘などが主な症状です。ただし、これらの「脾虚」は複雑に絡み合っている場合もあり、自分の状態を正しく見極めるには、専門家の診察を受けることが大切です。自己判断で健康食品や漢方薬を服用すると思わぬ副作用が出る場合もありますので、注意が必要です。

東洋医学では、人間の生命活動は「気・血・津液」という３つの要素で成り立っていると捉えます。このうち「津液」は、体内のあらゆる液体成分を指し、西洋医学でいうところの血液、リンパ液、組織液などを含みます。「津液」は体を潤し、栄養を与える「陰」の働きを担っています。「陰」とは、休息や睡眠のように静かで落ち着いた状態を保つ作用のことで、体の物質的な基礎となるものです。 「肝腎陰虚」とは、肝と腎の「陰」の働きが衰え、「陰液」が不足した状態を指します。東洋医学では、肝と腎は互いに深い関わりを持つと考えられています。特に「陰」の面では支え合う関係にあり、肝の「陰」は腎の「陰」を助け、腎の「陰」は肝の「陰」を養います。そのため、肝の陰液が不足すると腎の陰液も不足しやすく、またその逆も然りです。このように、肝と腎の陰液が共に不足することで、様々な不調が現れます。 陰液は、西洋医学のホルモンや体液と似た働きをし、体の成長や発育、生殖機能の維持に欠かせません。陰液が不足すると、これらの機能が低下し、体に様々な不調が現れます。例えば、体の潤いが不足することで、乾燥症状が現れたり、熱がこもってのぼせやほてりを感じたりします。また、栄養が不足することで、疲れやすくなったり、めまいや耳鳴りがしたり、物忘れしやすくなったりすることもあります。さらに、不眠、寝汗、手足のほてりなども肝腎陰虚の特徴的な症状です。これらの症状は、陰液の不足によって体のバランスが崩れ、正常な機能が維持できなくなることで起こると考えられています。

肝鬱脾虚とは、東洋医学の考え方で、肝のはたらきがスムーズでなくなり、その結果、脾のはたらきも弱まってしまう状態のことを指します。 肝は、体や心の様々な活動に関係しています。自律神経のバランスを整えたり、血液の流れを良くしたり、精神活動を安定させるといった重要な役割を担っています。まるで体の司令塔のように、全身の機能を調整していると言えるでしょう。 一方、脾は、食べ物から栄養を吸収し、全身に運ぶという大切なはたらきをしています。体にとって必要なエネルギーを作り出す源であり、生命活動を維持するために欠かせない臓器です。また、水分代謝にも関わっているため、むくみにも関係しています。 この肝と脾は、お互いに影響を与え合う関係にあります。肝のはたらきが滞ると、気の流れが乱れ、その影響が脾に及んで、脾のはたらきも弱まってしまうのです。これが肝鬱脾虚と呼ばれる状態です。 肝鬱脾虚になると、イライラしやすくなったり、気分が落ち込んだり、不安を感じやすくなったりと、精神的に不安定になりやすいです。また、食欲不振、お腹の張り、消化不良、倦怠感、めまいといった体の不調も現れます。 現代社会は、ストレスが多く、生活習慣も乱れがちです。これらの要因は、肝のはたらきを阻害し、肝鬱脾虚を招きやすいと考えられています。 東洋医学では、肝と脾のバランスを整えることが、心身の健康を保つ上で重要だと考えています。規則正しい生活を送り、ストレスを溜め込まないように心がけることが大切です。そして、これらの臓器のはたらきを助ける食材を積極的に摂り入れることも、健康維持に繋がります。

東洋医学において、脾と胃は単なる消化器官ではなく、生命活動の根幹を支える重要な臓腑です。食物から精妙な気血を生み出し、全身に送り届けることで、健康を維持しています。この働きを「後天の本」と呼び、まさに生命エネルギーの源泉と言えるでしょう。脾と胃は表裏一体の関係にあり、互いに助け合って働いています。胃は食物を受け入れて、初步的な消化を行い、脾はその消化された飲食物から栄養分を吸収し、全身へ運搬する役割を担っています。 脾は「運化」という重要な働きを担っています。これは、飲食物から得られた栄養エッセンスを全身の組織や器官に運び、気血や体液を作り出す働きです。また、水分代謝にも関与し、体内に余分な水分が溜まらないように調節しています。胃の働きは「受納」と呼ばれ、飲食物を受け入れる働きです。胃が正常に機能することで、食べ物をスムーズに消化し、脾へ送ることができます。この一連の消化吸収のプロセスが滞りなく行われることで、私たちは健康を維持できるのです。 もし、脾胃の働きが弱まると、様々な不調が現れます。代表的な症状として、食欲不振、お腹の張り、軟便や下痢、だるさ、冷えなどが挙げられます。顔色が悪くなったり、手足が冷たくなったりすることもあります。これは、脾胃の陽気が不足し、温める作用や運搬する力が低下している状態を示しています。このような状態を「脾胃陽虚」と言います。脾胃陽虚になると、栄養が十分に吸収されず、気血が不足し、全身の機能が低下してしまいます。日頃から、脾胃を温め、消化しやすい食事を心がけることが大切です。冷たい食べ物や飲み物を避け、よく噛んで食べることで、脾胃の負担を軽減することができます。

肝胆倶実とは、東洋医学において、肝臓と胆嚢の両方に過剰な邪気が溜まっている状態を指します。肝と胆は表裏一体の関係にあり、互いに深く影響し合っていると考えられています。そのため、どちらか一方に不調が生じると、もう一方にも影響が出やすいのです。 この邪気とは、体内の正常な働きを阻害する様々な要素を指します。例えば、気の滞りは、精神的なストレスや不規則な生活習慣などによって引き起こされ、肝の疏泄機能（気の巡りをスムーズにする働き）を阻害します。また、湿度の高い環境や過剰な水分摂取、脂っこい食事などは湿邪を生み、胆汁の排泄を阻害し、胆石の原因となることもあります。さらに、熱の過剰な蓄積は、炎症を引き起こし、肝機能を低下させます。また、血の滞りは、肝の蔵血機能（血液を貯蔵し、必要に応じて供給する働き）を阻害し、様々な症状を引き起こします。胆石などの結石も、胆汁の流れを阻害する大きな要因となります。 これらの邪気が肝と胆の両方に過剰に蓄積すると、肝胆俱実の状態となり、様々な症状が現れます。具体的には、脇腹や胸部の痛み、苦味を伴う吐き気、イライラ、怒りっぽくなる、消化不良、便秘、黄疸などが挙げられます。 現代医学では、肝胆俱実は、胆石症、胆嚢炎、肝炎、脂肪肝、高脂血症など、肝臓や胆嚢に関する病気と関連付けられることがあります。しかし、東洋医学では、単に臓器そのものの変化だけでなく、気の巡りや体質、生活習慣なども含めた体全体のバランスの乱れとして捉えます。そのため、治療においても、症状を抑えるだけでなく、根本的な原因を取り除き、体全体のバランスを整えることを重視します。具体的には、漢方薬や鍼灸治療などを用いて、気の滞りを解消し、湿邪や熱を取り除き、血の巡りを良くすることで、肝胆の機能を回復させ、健康な状態へと導きます。