脾

東洋医学では、体全体の調和を重んじ、五臓六腑と呼ばれる内臓の働きを重視します。肝と脾もその一部であり、互いに影響し合いながら体の機能を維持しています。肝は気の疏泄（そせつ）、つまり気の巡りをスムーズにする働きを担い、精神状態や自律神経の調整にも関わっています。一方、脾は飲食物から栄養を吸収し、全身に運ぶ「運化」という働きを担っています。この二つの臓腑は密接な関係にあり、バランスを保つことが健康にとって重要です。 肝気犯脾とは、肝の気が過剰に高ぶり、脾の働きを邪魔する状態を指します。「犯す」という言葉が使われているように、肝の気が脾を攻撃しているようなイメージです。肝の気が高ぶる原因は様々ですが、精神的なストレスや感情の乱れ、不規則な生活、過労などが大きな要因となります。現代社会では、ストレスにさらされる機会が多く、肝気犯脾の状態になりやすいと言えるでしょう。 肝の気が乱れると、本来はスムーズであるべき気の巡りが滞り、脾の運化作用を妨げます。その結果、食欲不振、胃もたれ、消化不良、お腹の張り、げっぷ、吐き気、下痢や便秘などの消化器系の症状が現れます。また、イライラしやすくなったり、情緒不安定になったり、ため息が多くなったりするなど、精神的な症状も伴うことがあります。さらに、生理不順や生理痛、貧血なども肝気犯脾が関係していると考えられています。肝と脾のバランスを整え、気の巡りをスムーズにすることで、これらの症状を改善していくことが大切です。

肝気横逆とは、東洋医学で使われる言葉で、体の状態を表す大切な考え方の一つです。体の中には「気」、「血」、「水」といったものがあり、これらが滞りなく巡ることで健康が保たれると考えられています。この中で「気」は、生命エネルギーのようなもので、全身をくまなく巡り、体の様々な働きを支えています。 肝は、血を蓄え、その流れを調整する働きを担うとともに、心の状態や気持ちのバランスを整える大切な役割も持っています。この肝の働きが弱ったり、何らかの原因で邪魔されると、気がスムーズに流れなくなり、詰まってしまうことがあります。これを肝気鬱結と言います。この鬱結した気が、本来は上へ向かうべきところを、横に流れ出し暴れ出す状態が肝気横逆です。 肝と脾胃は、本来は助け合って働く関係にあります。ところが、肝気が横方向へ暴走すると、この協調関係が崩れ、脾胃の働きが妨げられてしまいます。脾胃は、飲食物から「気」や「血」を作り出す大切な働きを担っています。肝気横逆によって脾胃が弱ると、気血の生成が滞り、様々な不調が現れます。 肝気は本来、上へ昇る性質を持っています。自然界では、木が天に向かって伸びるように、肝気も上へ向かうのが正常な状態です。ですから、横へ流れるのは異常な状態と考えられます。これは、まるで川の氾濫と同じです。川の水は本来、決められた流路を流れますが、大雨が降ったりして水かさが増すと、堤防を越えて流れ出し、周囲の田畑を荒らしてしまいます。肝気横逆もこれと同じように、本来の道筋から外れた気が暴れ出し、周りの臓腑の働きを邪魔してしまうのです。 肝気横逆になると、様々な体の不調や心の不調が現れます。イライラしやすくなったり、怒りっぽくなったり、胸や脇腹が張ったり、ため息が多くなったり、げっぷがよく出たり、食欲がなくなったりなど、様々な症状が現れます。そのため、東洋医学では、この状態を早く見つけて、適切な対処をすることが大切だと考えられています。肝の働きを整え、気のバランスを取り戻すことで、健康な状態を保つことが大切です。