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平補平瀉とは、東洋医学の施術、とりわけ鍼灸や推拿などで用いられる大切な手法です。これは、人の身体の中を流れるエネルギー、いわゆる「気」のバランスを調えるために行われます。気は経絡と呼ばれる道筋を巡り、内臓に栄養を送り届け、身体の働きを支えています。ところが、様々な理由で気のバランスが崩れることがあります。気の流れが滞ったり、過剰になったり、不足したりすることで、不調につながると考えられています。気のバランスが崩れた時、東洋医学では過剰な場合は瀉法（しゃほう）を用いて気を鎮め、不足している場合は補法（ほほう）を用いて気を補います。この補法と瀉法を穏やかに、ゆっくりと行う方法が平補平瀉です。平補平瀉では、鍼を刺したり、指で経穴（ツボ）を押したりする際に、一定の力加減で、同じリズムで、ゆっくりと操作します。急激な変化を避け、身体への負担を少なくしながら、自然な形で気のバランスを調えていくことを目指します。例えば、楽器の調律を想像してみてください。弦を強く締めすぎると音が高くなりすぎ、緩めすぎると音が低くなります。調律師は、繊細な調整を繰り返し、美しい音色を引き出します。平補平瀉もこれと同じように、身体の調律師のように、繊細な刺激で気のバランスを調整し、健康へと導くのです。平補平瀉は、体質改善や未病（病気ではないが健康でもない状態）の改善にも用いられます。体質に合わせてじっくりと時間をかけて気のバランスを整えることで、病気になりにくい身体づくりを助けます。また、不調の根本原因に働きかけることで、再発防止も期待できます。