風邪症状

身熱とは、平熱よりも体温が高い状態、または熱いと感じる自覚症状を指します。西洋医学では体温計を用いて客観的に発熱を判断しますが、東洋医学では体温の数値だけでなく、患者さん自身の感覚や訴えを重視します。体温計で測った数値が高くなくても、体が熱い、火照ると感じれば、それは東洋医学では身熱と捉えます。東洋医学では、体の全体の調和と、一人ひとりの体質の違いを大切に考えます。そのため、同じように体温が上がっていても、その方の体質や、他にどんな症状が出ているかによって、病気の原因や状態の捉え方が異なり、治療法も変わってきます。例えば、乾燥して熱っぽい状態なのか、体に余分な水分が溜まって熱を持っている状態なのかによって、対応が変わります。身熱があると感じた時は、まず安静にして、体の状態をよく観察することが大切です。熱いからといって、すぐに冷たいものをたくさん摂ったり、体を冷やしすぎるのは、必ずしも良いとは言えません。東洋医学では、熱は体の外に出ようとする力と捉えることもあり、むやみに冷やすことで、その流れを阻害してしまう可能性があるからです。熱くなった鍋に急に冷水をかけるように、急激な温度変化は体に負担をかけることもあります。水分補給は大切ですが、冷たい水ではなく、常温、もしくは白湯など、体の冷やしすぎない飲み物をゆっくりと摂るようにしましょう。また、熱によって消耗した体力を補うために、消化の良いものを食べることも大切です。そして、専門家に相談し、適切な助言や治療を受けるようにしましょう。