表裏俱寒證

東洋医学では、寒さは「寒邪」という、体に害を及ぼす外からの邪気のひとつとして捉えられています。この寒邪は、私たちの体の抵抗力が落ちている時を狙って、まるで忍び寄るように体内に侵入してきます。侵入経路は主に皮膚と呼吸器の二つです。皮膚は体の表面を覆うバリアですが、寒さが厳しいと、その防御を突破されてしまいます。また、呼吸をする際にも、冷たい空気を吸い込むことで、寒邪が体内に容易に入り込んでしまうのです。この寒邪が体の表面に近い部分である「表」と、体の奥深い部分である「裏」の両方に同時に侵入してしまうと、「表裏俱寒證」と呼ばれる状態になります。これは、まるで体が芯から冷え切ってしまったかのような感覚に襲われ、様々な不調が現れます。例えば、悪寒や発熱、頭痛、体の痛み、鼻水、咳など、風邪に似た症状が現れることもあります。さらに、寒邪は体の機能を低下させるため、消化不良や下痢、腹痛といった消化器系の症状が現れる場合もあります。女性であれば、生理痛や生理不順といった婦人科系のトラブルを引き起こす可能性も懸念されます。寒邪の侵入を助長する要因は、私たちの日常生活の中に潜んでいます。冬の厳しい寒さや、季節の変わり目の急激な気温の変化はもちろんのこと、冷房の効いた部屋に長時間いることも、寒邪の侵入を招きやすくなります。また、冷たい食べ物や飲み物の過剰摂取、薄着なども、体の抵抗力を弱め、寒邪の影響を受けやすくしてしまうのです。ですから、普段から体を冷やさないように注意し、寒邪から身を守る工夫が大切です。