蓄血

東洋医学では、血は体の中を流れるただの赤い液体とは捉えられていません。生命エネルギーである「気」と深く関わり、体に栄養を届け、潤いを保ち、心の働きも支える大切なものと考えられています。この血の流れが滞ることを「瘀血（おけつ）」または「蓄血證」と言います。例えるなら、川の流れが滞り、水たまりができるようなものです。血が滞ると、体に必要な栄養や潤いが行き渡らなくなり、老廃物も排出されにくくなります。まるでよどんだ水たまりが腐敗していくように、体に様々な不調が現れると考えられています。これが瘀血の状態です。瘀血は様々な原因で起こります。冷えによって血の流れが悪くなったり、怪我や手術の後遺症で血が滞ったり、精神的なストレスや不規則な生活、偏った食事なども瘀血の原因となります。また、加齢とともに体の機能が低下することも瘀血を招きやすくなります。瘀血の症状は、体の痛みやシコリ、肌の色つやの悪さ、生理痛や生理不順、精神的な不安定など、実に様々です。症状が現れる場所も、体全体に及ぶことがあります。瘀血は、体全体のバランスを崩し、健康に大きな影響を与えるため、東洋医学において重要な概念の一つとなっています。日頃から、バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレスをためない生活を心がけ、血の流れをスムーズに保つことが大切です。