脾胃陽虚

東洋医学では、健康を維持するために「気・血・水」のバランスが重要と考えられています。この中で「気」は、体内のエネルギーの流れを指し、全身を温めたり、栄養を運んだり、体を動かすといった生命活動を支えています。この「気」の流れが滞ったり、不足したりすると体に様々な不調が現れます。その不調の一つに「気分の冷え」があります。「気分の冷え」とは、単に体が冷えている状態とは異なり、体内のエネルギーである「気」に冷えが生じている状態を指します。東洋医学ではこれを「気分寒」とも呼びます。まるで春の訪れを待ちわびる草木が、冬の寒さの中でじっと芽吹きの時を待つように、私たちの体も「気」が冷えると、生命力が低下し、心身ともに活力が失われてしまいます。春の日差しを浴びて草木が芽吹くように、私たちの体も温かいエネルギー、つまり「気」が巡ることで、本来の活気を取り戻すのです。「気分の冷え」は、精神的な落ち込みや倦怠感、やる気の低下など、まるで春を待ちわびる草木のように、心身が停滞している状態を引き起こします。さらに、「気」の流れが滞ることで、冷えやすい、疲れやすい、食欲不振、眠りが浅いといった症状も現れやすくなります。また、胃腸の働きが弱り、消化不良や便秘、下痢などを引き起こす場合もあります。このような状態が続くと、免疫力の低下にもつながり、風邪やその他の病気にかかりやすくなってしまいます。ですから、日頃から「気」の流れを整え、「気分の冷え」を予防することが、健康な状態を維持するために非常に重要と言えるでしょう。