水道通調

東洋医学では、肺は単に呼吸をする臓器としてだけでなく、全身の気の巡りを司る重要な役割を担っています。肺は「気の源」とも呼ばれ、生命活動の根本を支えています。外から新鮮な空気を取り込み、体の中の不要な空気を排出する呼吸の働きを通して、生命エネルギーである気を全身に送り届けています。この吸気は「清気」と呼ばれ、生命活動の源であり、呼気は「濁気」と呼ばれ、体内の不要なものです。この清気と濁気の交換が滞りなく行われることで、健康が保たれます。肺の働きは呼吸だけにとどまりません。体の中の水分代謝にも深く関わっています。雨上がりの地面が乾いていくように、肺は体の中の余分な水分を蒸発させ、汗や尿として体外へ排出する働きを助けます。この働きによって、体の中の水分バランスが適切に保たれます。また、肺の働きは皮膚や体毛の健康状態にも影響を与えます。肺が元気であれば、肌はみずみずしく、つややかになり、体毛も健やかに育ちます。逆に、肺の働きが弱まると、肌は乾燥し、かさついたり、体毛も抜けやすくなったりします。この重要な肺の働きを支えているのが「肺気」です。肺気が充実していれば、呼吸は深く楽になり、声にもハリが出ます。また、風邪などの外邪に対する抵抗力も高まり、健康な状態を保つことができます。逆に、肺気が不足すると、呼吸が浅く、息切れしやすくなったり、風邪をひきやすくなったり、肌が乾燥したり、声に力がなくなったりします。さらに、肺の働きが弱まっていると、気分が落ち込みやすく、憂鬱な気分になりやすいとも言われています。そのため、肺気を養うことは、健康な毎日を送る上で非常に大切です。