内臓機能低下

東洋医学では、「氣」は生命エネルギーと考えられています。この氣が不足した状態が「氣虛」です。氣は全身をくまなく巡り、私たちの生命活動を支える源となっています。まるで植物が太陽の光を浴びて成長するように、私たちも氣によって活力を得ているのです。氣は、内臓がしっかりと働くようにしたり、血液が滞りなく流れるようにしたり、体温を適切に保ったり、外からの病原菌から体を守ったりと、あらゆる体の機能に関わっています。氣虛は、単なる一過性の疲れとは違います。生命活動の根本を揺るがす、深刻な状態と捉えられています。氣が不足すると、内臓の働きが弱まり、食べ物の消化吸収がうまくいかなくなったり、不要な水分が体に溜まりやすくなったりします。また、免疫力が低下し、風邪などの感染症にかかりやすくなったり、病気が治りにくくなったりすることもあります。さらに、代謝機能の低下により、冷えを感じやすくなったり、疲れが取れにくくなったりすることもあります。このように、氣虛は様々な不調の根本原因となり得るため、注意が必要です。氣虛は、生まれ持った体質や日々の生活習慣、年齢を重ねること、病気など、様々な要因によって引き起こされます。特に、現代社会のストレスや、夜更かしや不規則な食事といった乱れた生活、栄養バランスの偏った食事などは、氣を消耗しやすく、氣虛を招きやすい要因と言えるでしょう。東洋医学では、氣虛は様々な病気の根本原因と考えられています。だからこそ、氣を補い、氣の流れを良くすることは、健康を保つ上で非常に大切なことなのです。規則正しい生活を送り、バランスの良い食事を摂り、心身をリラックスさせることで、氣を養い、健やかな毎日を送ることが大切です。